名古屋市西区庄内通駅近くにある美容院・美容室 Liza Hair(リザヘアー)

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2016-12-10 15:36

『お肌のお話』
こんにちは。今日は「お肌」のお話です。肌は日中に受けた内外的なダメージや加齢による老化を夜回復させています。 22:00～2:00 がゴールデンタイムと言われていましたが・・・最近の研究によると、「就寝後3～4時間」が成長ホルモンが最も分泌され、肌も最も回復するゴールデンタイムであるとわかってきました。無理矢理時間を合わす必要がなくなったので、少し気が楽ですね。湯船につかって温まり、お風呂後早めにしっかり保湿、栄養・美容成分を補い、加湿器で湿度を保ち、保温性の高い寝具で寝る。肌が効率よく回復し、若返ります。せっかくですので、少し意識してみてはいかがでしょうか？
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