名古屋市西区庄内通の美容室LizaHairのブログです

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2017-12-20 09:49

薄毛とダイエット


『薄毛とダイエット』
こんにちは。
今日の名古屋は晴天です。
風もなく寒くないのでありがたいです。

先日の新聞に女性の薄毛が増えてきているという記事が載っていました。
記事によると、全体的に薄くなるタイプとトップが薄くなるタイプがあり、

どちらも増えてきているようです。

確かにLizaHair のお客さまでも薄毛の方が以前よりも増えた気がします。
ただ全体的に少なくなる方よりも、
トップが薄くなる方の方が多いです。
トップが薄くなるとやはり本人も気になるようですが、
意外に髪が抜けて毛量が少なくなっているという方よりも、
髪が細くなって薄く感じるという方が多い気がします。

ある程度年齢によるものは仕方ないかもしれませんが、
まだ早すぎでないかな～と思う方もいらっしゃいます。

だいたいどの専門家に聞いても、
栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動、
が大切と言われています。

今まで多くの方をみてきましたが、
絶対ダメなのが過度のダイエットのように思います。
最近は炭水化物ダイエットが流行っていますが、
これはかなり育毛には致命的ですね。
バランスよく少しずつ減らした方がよいと思います。

ダイエットが原因で薄毛になると、
元には戻らない場合も多い気がします。

後々の事も考えて新著に計画を立てて下さい。
絶対無理は禁物です。
5年後10年後悩まなくて済みますように・・・
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