名古屋市西区庄内通の美容室LizaHairのブログです

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2016-10-27 12:51

少し珍しい講習会


『少し珍しい講習会』
先日、珍しいセミナーに行ってきました。

友人の美容室で、仕事の後、
現役の医師を招いて
講義が開かれました。

今回のテーマは、
『放っておくと怖い疲れ』
ということで、
たくさん有意義なお話を
聞かせていただきました。

全てをお伝えすることは大変ですので、
小出しに書いていきたいと思います。

皆さんは普段ストレスを感じていますか？

ストレスの全くない人はいないですよね。
多かれ少なかれ日常生活で感じると思います。

ストレスを受けたとき、
１）回避する
２）対処する
３）相談する
3パターンです。

皆さんはどうですか？

私は、だいたい２）の対処するだったように思います。
が、
「まずは、1杯コーヒーをのもう」とか、
「ちょっと気分転換に散歩しよう」とかも
１）の回避するに含まれます。
回避するのは悪いことではないと、
説明を受けたとき少し余計な力が抜けた感がしました。

皆さんの中にも私のように不器用な人もいるのでは・・・
もっと柔軟にストレスに向き合えれば・・・

ストレスは『疲れ』につながってきます。
次回をお楽しみに・・・
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