『抜け毛を恐れずに・・・』 |
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こんにちは。 暖かい日が続いていますが、 どうやら今日までのようです。 予報では明日から雨が続くようです。 この時期よく相談を受けるのが『抜け毛』です。 今日は抜け毛のお話をしたいと思います。 抜け毛はこの時期だけの現象ではありません。 1年を通して毎日抜けています。 1日80~100本くらい抜けていると言われています。 季節の変わり目、 特に夏から秋にかけてはほかの時期より多いらしいです。 抜け毛が気になるからシャンプーの回数を減らす・・・ というのはお勧めできません。 薄毛が気になるから抜け毛を減らすのではなく、 健康な髪を育てることが大切です。 シャンプーの回数を減らすと・・・ |
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皮脂で毛穴がふさがっている状態(右上)とか 皮脂に頭皮の汚れやトリートメントのすすぎ残しがくっついて毛穴に詰まっている状態(左上)のようになると健康な髪が生えてくる気がしませんよね。 上の画像とは対照的に、 |
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きれいな毛穴ですよね。 詳しいことを知らなくても、 こちらの方が健康な髪が生えてきそうな感じがしませんか? 抜ける毛は何をしても遅かれ早かれ抜けます。 問題は抜け毛ではなく新たに生えてこないことです。 原理的には抜け毛と同じ数くらい生えてくるはずです。 抜け毛を恐れず、 しっかりシャンプーをしてきれいな頭皮の状態を保つ様にしてください。 もちろん育毛には、 身体も健康でないといけませんし、 栄養バランスの取れた食事、 入浴で体を温めながらリラックスする。 上質な睡眠をとる。 などの他の要素も必要です。 |
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